비타민중에서 유일하게 체내로 생성이 안되는 성분이 비타민d라고 하네요(동물들은 체내 생성이 됨)
이 비d는 음식물이나 햇빝을 받아야지만 몸에서 생성이 되는데....
음식물로 섭취하는 것 보다 일광욕으로 받아들이는 비d가 더 많다고 합니다..
채내 섭취가 잘 안된다네요....고로 얼굴탄다고 썬크림을 바르지마시고
건강을 위해서 날씨 좋은날엔 20~30분 정도는 덥더라도 햇빝을 맘껏 받으시길 바랍니다...

하얀 피부보다 건강한 생활이 더 좋으니까요....ㅎㅎ